Mindfulness na Valorminho

Atualizado: Jun 19


"Rafael Estanqueiro e Jessi Cruz, experientes em MINDFULNESS “Atenção Plena” ou “Consciência Plena”, trouxeram até à Valorminho uma experiência nova e fantástica para todos os colaboradores da empresa.

Esta sessão está Integrada no Projeto Empresa Saudável, Vida Saudável por forma a promover o estado mental de controle sobre a capacidade de concentração nas experiências, atividades, sensações do presente, proporcionando alívio de stress do dia a dia, além de ajudar a melhorar as capacidades mentais e, consequentemente, a produtividade no trabalho.

Para atingir este estado, Jessi Cruz utilizou técnicas de meditação (meditação Mindfulness), onde os colaboradores da Valorminho tiveram a oportunidade de usufruir!

Obrigado Rafael Estanqueiro e Jessi Cruz! Uma verdadeira dupla!"


Valorminho, em Valença


Foi com imenso agrado que recebemos este positivo feedback! Que muitas mais iniciativas como estas sejam realizadas, e por outras tantas implementadas.


Um bem haja a todos!

Rafael & Jessi


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