Ansiedade em crianças e jovens: como o Reiki pode ajudar
- Rafael e Jessi
- 12 de mai.
- 2 min de leitura
Atualizado: 13 de mai.
Vivemos numa sociedade cada vez mais rápida, exigente e cheia de estímulos. E, muitas vezes, são precisamente as crianças e os jovens que acabam por sentir essa pressão de forma silenciosa e nem nos apercebemos.
Ansiedade, dificuldade em dormir, irritabilidade, medos, insegurança, excesso de pensamentos, alterações emocionais ou dificuldade de concentração, são alguns dos sinais que muitos pais conhecem e observam nos seus filhos.
Nem sempre é fácil para uma criança ou adolescente explicar aquilo que sente. Por vezes, o corpo fala através de sintomas, do cansaço, das emoções ou até do silêncio.
É aqui que as terapias complementares, como o Reiki, podem ser uma ajuda importante 🌿
O que é o Reiki?
O Reiki é uma terapia complementar de origem japonesa que promove o relaxamento, ajuda no equilíbrio emocional e bem-estar geral.
É uma terapia de prática suave, não invasiva e adaptada à idade e sensibilidade de cada criança ou jovem. Durante uma sessão, cria-se um ambiente de calma, segurança e acolhimento, permitindo que o corpo e a mente da criança ou jovem, possa relaxar e harmonizar.
Como é que o Reiki pode ajudar na ansiedade?
Cada criança é diferente e única, mas ao longo das sessões é comum observar benefícios como:
✨ Tranquilidade e relaxamento ✨ Alívio na ansiedade e no stress ✨ Melhoria do sono ✨ Mais equilíbrio emocional ✨ Maior capacidade de foco e concentração ✨ Sensação de segurança e bem-estar ✨ Apoio em fases de mudança ou de maior sensibilidade emocional
O Reiki não substitui acompanhamento médico ou psicológico quando necessário, mas é um complemento muito positivo no apoio emocional e energético da criança ou jovem.
Um espaço seguro para sentir e respirar
Muitas vezes, aquilo de que uma criança ou adolescente mais precisa, é de um espaço onde possa parar, respirar e sentir-se acolhido tal como é.
No mundo em que vivemos, tão acelerado, criar momentos de pausa, escuta e equilíbrio, torna-se cada vez mais importante. 💚
No Retirate1dia, trabalhamos com sessões individuais para crianças e jovens, sempre com sensibilidade, respeito e acompanhamento adequado.
Somos terapeutas certificados pela ARCJ – Associação de Reiki para Crianças e Jovens em Portugal.
Se desejares saber mais informações sobre as sessões de Reiki para crianças e jovens, estamos disponíveis para esclarecer qualquer dúvida. "Porque cuidar das emoções desde cedo, também é uma forma de cuidar do futuro." Com gratidão e até breve, Rafael e Jessi www.retirate1dia.com
