Os chacras - o que são e para que servem, vão ser alguns dos pontos abordados neste artigo que o vai ajudar a uma melhor compreensão....

Em Julho de 2021, escrevemos um artigo sobre Reiki para a Revista nacional de Reiki & Yoga, na sua edição práctica, nº 48. Nesse mesmo...

Queres aprender mais sobre a meditação? Achas que a meditação é muito difícil ou quase impossível para ti? Tens dificuldade em fazer...

Sentes nervos à flor da pele, stress ou ansiedade? Então este post pode ajudar-te na solução do teu problema. Vivemos numa sociedade cada...

A Meditação é uma práctica milenar, não é algo que foi inventado recentemente, ou uma moda criada para ser diferente. A Meditação é um...

SER ou TER? Eis a questão... Ama e abraça a tua Criança Interior! Somos filhos, sobrinha/o, neta/o, mas sobretudo fomos Crianças. Sabemos...

Como a meditação ajuda a reduzir a dor. Rafael Estanqueiro

A Meditação ajuda a reduzir risco de Alzheimer. Saiba mais...

Meditações para Crianças para ouvir em casa, à noite ou quando quiser. Experimente! Tema: Sorrisos no Coração Até breve, Rafael e Jessi

Meditações para crianças. Dia 2 de junho de 2019, em Bogim - Cerdal

Meditação para Crianças, no dia 2 de Junho de 2019, pelas 11h, Bogim, Cerdal, em Valença do Minho. Participe! Até breve, Rafael&Jessi

Do cimo deste promontório, um local excepcional, uma montanha única e deslumbrante, o Rio  Minho serpenteando, ao fundo, em direcção à...

Foi no dia 28 de Dezembro de 2018! Contas simples de fazer: um ano mais terminado, outro na eminência de começar. Um contínuo ciclo de...

Mindfulness na Valorminho de Valença, com Rafael e Jessi

Meditação para os funcionários da Câmara Municipal de Valença.