Exercício para acalmar o corpo e a mente
Em Julho de 2021, escrevemos um artigo sobre Reiki para a Revista nacional de Reiki & Yoga, na sua edição práctica, nº 48. Nesse mesmo...
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Rafael e Jessi
- 20 de set. de 2021
Antes de começar a practicar meditação, faz estes 3 passos
Queres aprender mais sobre a meditação? Achas que a meditação é muito difícil ou quase impossível para ti? Tens dificuldade em fazer...
Rafael e Jessi
- 23 de ago. de 2021
Como reduzir a ansiedade
Sentes nervos à flor da pele, stress ou ansiedade? Então este post pode ajudar-te na solução do teu problema. Vivemos numa sociedade cada...
Rafael e Jessi
- 14 de set. de 2020
Benefícios da meditação
A Meditação é uma práctica milenar, não é algo que foi inventado recentemente, ou uma moda criada para ser diferente. A Meditação é um...
Rafael e Jessi
- 1 de jun. de 2020
Chegou o dia!
SER ou TER? Eis a questão... Ama e abraça a tua Criança Interior! Somos filhos, sobrinha/o, neta/o, mas sobretudo fomos Crianças. Sabemos...
Rafael e Jessi
- 17 de set. de 2019
Como a meditação ajuda a reduzir a dor
Como a meditação ajuda a reduzir a dor.
Rafael Estanqueiro
Rafael e Jessi
- 23 de ago. de 2019
Meditação ajuda a reduzir o risco de Alzheimer
A Meditação ajuda a reduzir risco de Alzheimer. Saiba mais...
Rafael e Jessi
- 7 de jun. de 2019
Meditação para crianças (audio)
Meditações para Crianças para ouvir em casa, à noite ou quando quiser. Experimente!
Tema: Sorrisos no Coração
Até breve,
Rafael e Jessi
Rafael e Jessi
- 29 de mai. de 2019
Meditações para crianças em Cerdal
Meditações para crianças.
Dia 2 de junho de 2019, em Bogim - Cerdal
Rafael e Jessi
- 24 de mai. de 2019
Dia mundial da criança em Valença
Meditação para Crianças, no dia 2 de Junho de 2019, pelas 11h, Bogim, Cerdal, em Valença do Minho.
Participe!
Até breve,
Rafael&Jessi
Rafael e Jessi
- 6 de fev. de 2019
Rafael e Jessi
- 13 de jan. de 2019
Meditação na Natureza
Do cimo deste promontório, um local excepcional, uma montanha única e deslumbrante, o Rio Minho serpenteando, ao fundo, em direcção à...
Rafael e Jessi
- 30 de dez. de 2018
Meditação Especial Fim de Ano 2018
Foi no dia 28 de Dezembro de 2018! Contas simples de fazer: um ano mais terminado, outro na eminência de começar. Um contínuo ciclo de...
Rafael e Jessi
- 12 de dez. de 2018
Mindfulness na Valorminho
Mindfulness na Valorminho de Valença, com Rafael e Jessi
Rafael e Jessi
- 19 de out. de 2018
Meditação para os funcionários da Câmara Municipal de Valença
Meditação para os funcionários da Câmara Municipal de Valença.